| Beschreibung: Manchmal haben wir das Gefühl, das wir uns nur noch um uns selbst drehen. Dann geschieht es, das wir weder unseren Mitmenschen, noch uns selbt mit der rechten Freundlichkeit und Wohlwollen begegnen. Diese Reihenfolge verhilft uns wieder zu rechten Verbindung mit der Welt und uns selbst. |
Übungen: - OM - Himmel und Erde im Herz verbinden - Vierfüßerstand - Katzenstrecken - Stellung des Kindes - Bauchlage - Kobra dyn. - Kobra - Balasana, gestreckt - Langsitz - Halber Drehsitz II - Ausgleich, Beuge - Sitzende Vorwärtsbeuge - Rückenlage - Schulterbrück dyn. - Schulterbrücke II - Ausgleich, Rollen - Fisch - Ausgleich - Shavasana - OM |
Filme zur Ãœbung:
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