Diese Sammlung von Yogahaltungen, Atemübungen, Reihenfolgen und Meditationstechniken stellt einen kleinen Ausschnitt aus dem System des Hatha Yoga dar. Es ist keineswegs vollständig und soll auch nur als Anregung dienen. Teilnehmer an den Yogakursen von PURSPRUNG haben die Möglichkeit mit den angebotenen Filmen ihre Eigenpraxis zu fördern. Doch bitte praktizieren Sie keine Übungen, die für Sie neu sind. Das Erlernen von Körperhaltungen oder Atemtechniken erfordert den Unterricht mit einem Yogalehrer oder Yogalehererin. Bitte berücksichtigen Sie deshalb die Vorsichtshinweise die wir zu den verschiedenen Bereichen geben. Wir wünschen Ihnen viel Freude und Leichtigkeit beim Üben.