Finde den Start in ein entspanntes Wochenende mit Yoga. Wir beginnen mit einem sanften Einstieg. Fließende Bewegungen, lockernde Haltungen und befreiende Atemübungen mobilisieren den Körper. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Eine geführte Meditation besänftigt unsere Gedanken und ein leckeres ayurvedisches Mittagessen voller sinnlicher Aromen erden den Geist und bringen uns ins Hier und Jetzt.

Ablauf:

• 9.30 - 10.30 Der Fluss des Lebens
• 10.30 Uhr Teepause
• 10.45 - 12.15 Uhr Atemübungen und Asanas
• 12.15 Uhr Teepause
• 12.30 - 13.00 Uhr Geführte Meditation
• ab 13.00 Uhr Ayurvedisches Mittagessen